武汉大学家教中心
尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家好！我是来自高一（7）班的曹智同学。今天我演讲的主题是《统筹兼顾，劳逸结合》。
正如我们所知，学习方法往往可以决定学习效率，甚至可以左右学习成果，那些拥有高效的学习方法的人往往可以事半功倍，也通常是最后的赢家。
那什么才是高效的学习方法呢？在我看来，真正做到了“统筹兼顾，劳逸结合”，就做到了高效。邓小平同志曾经说过：“搞好劳逸结合，不仅不会降低，反而会提高工作效率。”俄国伟大的革命家列宁同志也曾有言：“休息是为了更好地工作。”可见，在伟人看来，劳逸结合不失为一种智慧的思想，我们就更应养成劳逸结合，统筹兼顾的好习惯。
所谓劳逸结合，统筹兼顾，顾名思义，就是同时顾全紧张的学习与放松心情的娱乐，也就是既要会学，又要会玩。那些一味死读书的人，只懂得掌握书本上的知识，不能在实际生活中去灵活运用，更不懂得汲取课本外的知识，这又有何意义呢？同样，只知道成天玩乐的人不会懂得用知识武装自己，终会成为没有思想的人。而只有将两种极端中和起来，才会给我们学习，生活，心态都带来益处。
首先，这可以避免不必要的劳苦，保持工作劲头和良好心态。学习就好比一次驾车远行，成功到达目的地的并不是一上路就加速狂飙的车，而是定期保养，加油，更换机油，时刻保持最好状态的车。开始的时候猛向前冲，看似不知疲倦，收获匪浅，其实到头来精疲力竭，竹篮打水一场空。而懂得学又懂得休息的人，会调理好状态，总是以最饱满的姿态上路，绝不会因为压力过大而疲劳怠战，“欲速则不达”也就是这个道理。
其次，我们可以通过这种方式，提高工作效率，达到事半功倍的效果。历年来新闻媒体报道的高考状元中几乎每个人都有自己的业余爱好。由此可以看出，学习之余做一些自己喜欢的，达到放松目的的事不仅不会减缓学习进程，而且还会促进学习，提高效率，最终比一心学习或一心玩乐的人取得的成绩更加显著。
那么，在学习节奏如此之快的高中生活中，我们又该如何做到劳逸结合统筹兼备呢？在此请允许我给同学们提出一点建议。
首先我们应当保证学习过程的高效性，充分利用学习时间，不三心二意，要认真钻研；其次，我们同样要适当减压，放松心情，打球跑步听音乐都可看做不错的选择，在调节情绪的同时我们也可以强身健体，或是陶冶情操；最后，我们可以尝试学会将学习本身视作一种探索的乐趣，将娱乐视作对自己心智，德行的培养和学习。通过以上种种方式，掌握了劳逸结合，统筹兼顾的方法，我相信我们终将成为进步，向上，时刻保持饱满情绪的健康人，为了自己的美好未来而奋斗！
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